אז מה באמת הבעיה שלה?

איילה שטרן • 21 בינואר 2025

אז מה באמת הבעיה שלה?

הפעם חדר האימון הוא המשפחה שלי.
כל שבוע אותו סיפור.
רוני בת חמש וחצי: אין לי כח לסדר את החדר.
נו, זה רק כמה חפצים.
אבל אין לי כח, אני עייפה.
רק לפני שנייה רקדת בסלון בהתלהבות, איך את עייפה?
בגלל שרקדתי, עכשיו אני עייפה.
אז רק חמש דקות, ותראי שהחדר מסודר.
הידיים שלי כואבות.
החפצים לא כבדים...
כואב לי גם כשלא כבד...
(שערי תירוצים לא ננעלו. היצירתיות חוגגת. משוגעת עליה!)

ביום שישי זה החלטתי להפעיל את מיומנויות האימון שלי, ולשאול.

פשוט לשאול.

מה יעזור לך, רוני, שיהיה לך יותר קל לסדר?
שיסדרו ביחד איתי.
צודקת. לקחתי מטאטא ואספתי בעזרתו את כל החפצים לערמה אחת במרכז רצפת החדר.

עכשיו כל החדר נראה מסודר, חוץ מערמה אחת.
עכשיו רק תשימי כל דבר במקום שלו.
שלוש דקות אחר כך: אמא, עדיין קשה לי.
מה יעזור לך?
אני לא יודעת.
אולי פרס בסוף המשימה?
לא עוזר לי שמבטיחים לי פרס בשביל אחר כך.

רק אם נותנים לי אותו ממש עכשיו. (חולה!!! עליה!!! אין דברים כמוה).
אבל מתוקה, לא ניתן לך פרס אם לא תסיימי את המשימה.
אז תבואי לסדר איתי.
אבל יש לי תפקידים אחרים, ובכלל,

את עוד מעט בת שש, כדאי שתדעי לסדר לבד.
אז אני לא יודעת מה יעזור לי.

אולי... את בעצם לא צריכה את החפצים האלה,

ואפשר לזרוק אותם לפח ודי?
לא. אני צריכה אותם. (גם איומים מוסווים לא ממש עוזרים).

יש לי רעיון, לכי עכשיו לערמה, ואל תסדרי אותה במקום,

רק תסדרי אותה לפי קבוצות – נעליים לחוד, בגדים לחוד,

דפים לחוד, בובות לחוד, וזבל לחוד...

טראח! עפה לחדר כחץ מקשת.

אפילו לא הספקתי להשלים את המשפט ולומר –

ותבואי אחר כך להגיד לי שסיימת.

פתאום מוטיבציה!!
חזרה אחרי שתי דקות. סיימתי!

כל הכבוד! כמה קבוצות היו?
רק ארבע. בובות, נעליים, בגדים וניירות שצריך לזרוק.
מקסימה! עכשיו רק תשימי את הנעליים והבובות במקום. רק אותם!

חץ מקשת. וכבר לא חזרה אלי. כמו היונה של נח.
אחרי חצי שעה הצצתי בחדר. מסודר לחלוטין.

גם שתי הקבוצות האחרות סודרו ללא מילה.

מה הבנתי מזה?
זה לא סתם תירוצים, ולא סתם עצלות. אין כזה דבר.

אין פה אפילו עניין של שכר או עונש,

כי לא הפרס ולא העונש הצפוי דרבנו אותה.
היה לה באמת מחסום.

זה היה נראה לה גדול מידי עבורה.

הערמה הגדולה ייאשה אותה, הייתה נראית לה סיזיפית!

ברגע שהמשימה פושטה למשהו שבר הישג מבחינתה,

לא כאבו לה הידיים, ולא הלב,

ומרחב הפעולה נפתח. לבד. בכיף. בשמחה.

האדם מטבעו רוצה לפעול, בפשטות. הוא אדם יוצר ושמח.

יש בוא אור וטוב, שרוצים לפרוץ כל הזמן.

אם יש מחסום – נתקעים. באימון אנו מוצאים את המחסום, והדרך נפתחת.

בואו למצוא מה חוסם אתכם, ותראו שהדברים מתחילים לזוז בשמחה ובפשטות.

אגב, כמובן, שהיא קיבלה גם פרס בסוף.

כי אם היא שמחה אותי, אני שמחה לשמח אותה. 


אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בל להתפשר על אהבה,

ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855

מאת איילה שטרן 26 במרץ 2025
לא אשכח את זה. הם יצאו כבר שנה, ולא היה ברור מה, אבל הקשר לא התקדם. הוא מאד אהב אותה, אבל היא היתה ממש מבולבלת. היא הגיעה אלי ודיברנו. נכון, היא רואה בו המון דברים טובים, אבל לא מסוגלת להחליט להתחתן. למה? -אני לא יודעת... -את אוהבת אותו? -אני רואה בו הרבה טוב, לא יודעת להגיד אם אני אוהבת אותו ממש. היו שם הרבה דמעות. -ממה יורדות לך הדמעות? -אני לא יודעת. אולי מהמאמץ להבין את עצמי, למצוא בתוכי את התשובות לשאלות שאת שואלת. איזה קסם של בחורה. עדינה כל כך. עבדנו ביחד על דברים שעדין מפריעים לה בקשר. ראינו איך להביע בפניו את מה שחשוב לה. היא חזרה במפגש הבא שלנו: -הסברתי לו, מקווה שהוא הבין. במפגש שאחרי: -כן, דברנו על הנושא הבא, לא בטוחה שהוא הבין. פתאום נפל לי האסימון: -איך זה שלא ברור לך שהוא הבין? הרי הסברת. מה חסר? -אני לא יודעת. אמרתי לו, אבל אולי הוא לא באמת הבין? -איך תדעי שהוא הבין? שתיקה. -אולי תשאלי אותו? -מה לשאול, אם הוא הבין? הוא אומר שהבין, אבל איך אדע שהוא הבין באמת? הצעתי לה לבקש ממנו בעדינות להגיד במילים שלו את מה שהוא הבין שהיא מבקשת. קוראים לזה שיקוף. זה כלי עוצמתי מאד בתקשורת זוגית. כשהוא יאמר במילים שלו את מה שהוא קלט מהשיחה, היא תדע מה הוא הבין, היא תוכל לדייק אותו אם יש צורך, היא תוכל לשמוע באוזניים שלה איך זה נשמע מהפה שלו ואם זה נוגע בדיוק בנקודה שהיא רצתה להבהיר, אולי בעצם היא תגלה שהיא לא ביטאה נכון את הרצון שלה? הם התחילו ליישם. היא שיתפה את הרצונות שלה, הוא שיקף, היא דייקה, הוא הבין. במקביל לאורך הפגישות שלנו הדמעות, שנבעו ממאמץ שלה להבין את עצמה ולענות לשאלות שלי, התחילו להתמעט. אורך הזמן שבין שאלה שאני שואלת לתשובה שהיא עונה – התקצר. היא למדה להכיר את עצמה טוב יותר, להבין את עצמה, וממילא להסביר את הרצון שלה לבחור שלה, הרבה יותר בקלות. משהו השתחרר. -אני מרגישה שהוא מבין אותי. -ואת גם מבינה את עצמך... 😊 אחרי תקופה ממש קצרה, היא אומרת לי: -אני רוצה להתחתן איתו. חייכתי. -מה הסיבה שבחרת בזה? והיא עונה פשטות: -כי אני אוהבת אותו. 😊 הדרך לאהבה הרבה פעמים עוברת דרך הבנה. של עצמנו, ואחד של השני. חשוב לזהות מה הצורך שלנו בזוגיות, לדבר אותו בצורה ברורה וטובה לשני, ולהרגיש מובנים. זה כ"כ קריטי. זו בעצם הזוגיות. זו האהבה. אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה, ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855
מאת איילה שטרן 23 במרץ 2025
"אני בסדר, אתה בסדר" – אבל מה עם הדייטים שלכם? אם יש משהו שחוזר על עצמו במפגשים שלי עם מחפשי זוגיות, זה הקול הפנימי הזה שאומר: "אולי אני לא מספיק? אולי אני צריך להשתדל יותר? אולי עדיף לשתוק כדי לא להבריח?" ופה בדיוק נכנס הספר "אני בסדר, אתה בסדר" של ד"ר תומאס א האריס. הוא מסביר איך כל אחד מאיתנו מתנהל מתוך שלושה מצבי "אני" פנימיים: הילד – הרגשי, הספונטני, זה שמחפש אישור ונפגע כשלא מקבל אותו. ההורה – זה שמדקלם לנו בראש את כל החוקים והציפיות שלמדנו בילדות. הבוגר – החלק הרגוע וההגיוני שמסוגל לקבל החלטות מתוך בחירה, בלי להיסחף לריצוי או לחשש. המסר המרכזי של הספר הוא סוחף ופשוט מטורף: הרבה אנשים חיים במצב תודעתי של "אני לא בסדר, אתה בסדר", כלומר, מרגישים נחיתות או חוסר ערך מול אחרים. זה מוביל לריצוי, הימנעות מקונפליקטים או חוסר ביטחון עצמי ושאר תענוגות נפלאים כאלה. יש אנשים שחיים מתוך "אני בסדר, אתה לא בסדר", שזה מצב של ביקורתיות, שתלטנות או התנשאות. כשהמטרה היא להגיע לתפיסה של "אני בסדר, אתה בסדר", שבה אנחנו מבינים שלכולם יש ערך, ולומדים לתקשר ממקום בוגר ובריא יותר. וזו - גאולה של ממש. ראיתי את זה קורה בחדר האימון וזה פשוט כיף! כשזה מגיע לחיפוש זוגיות, זה הרי בדיוק ההבדל בין דייט או קשר שבו אתם מתאמצים יותר מדי לרצות את השני ופוחדים לנשום לבין דייט שבו אתם פשוט אתם, בטוחים, אותנטיים, ויודעים שמערכת יחסים בריאה מתחילה מהערכה עצמית בריאה. כמו שאפשר לראות הספר שלי מרוט וישן כל כך... וחשבתי שכבר אי אפשר להשיג אותו בחנויות. מחיפוש קל באינטרנט הבנתי שאפשר ואפשר (ואפילו בגרסה דיגיטלית) אז עופו על זה. וספרו לי כמה נהניתם. אוהבת, אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה, ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855
פוסטים נוספים