אני בסדר אתה לא בסדר - המלצה על ספר חובה!
"אני בסדר, אתה בסדר" – אבל מה עם הדייטים שלכם?
אם יש משהו שחוזר על עצמו במפגשים שלי עם מחפשי זוגיות,
זה הקול הפנימי הזה שאומר: "אולי אני לא מספיק?
אולי אני צריך להשתדל יותר?
אולי עדיף לשתוק כדי לא להבריח?"
ופה בדיוק נכנס הספר "אני בסדר, אתה בסדר" של ד"ר תומאס א האריס.
הוא מסביר איך כל אחד מאיתנו מתנהל מתוך שלושה מצבי "אני" פנימיים:
הילד – הרגשי, הספונטני, זה שמחפש אישור ונפגע כשלא מקבל אותו.
ההורה – זה שמדקלם לנו בראש את כל החוקים והציפיות שלמדנו בילדות.
הבוגר – החלק הרגוע וההגיוני שמסוגל לקבל החלטות מתוך בחירה,
בלי להיסחף לריצוי או לחשש.
המסר המרכזי של הספר הוא סוחף ופשוט מטורף:
הרבה אנשים חיים במצב תודעתי של "אני לא בסדר, אתה בסדר",
כלומר, מרגישים נחיתות או חוסר ערך מול אחרים.
זה מוביל לריצוי, הימנעות מקונפליקטים או חוסר ביטחון עצמי
ושאר תענוגות נפלאים כאלה.
יש אנשים שחיים מתוך "אני בסדר, אתה לא בסדר",
שזה מצב של ביקורתיות, שתלטנות או התנשאות.
כשהמטרה היא להגיע לתפיסה של "אני בסדר, אתה בסדר",
שבה אנחנו מבינים שלכולם יש ערך,
ולומדים לתקשר ממקום בוגר ובריא יותר.
וזו - גאולה של ממש.
ראיתי את זה קורה בחדר האימון וזה פשוט כיף!
כשזה מגיע לחיפוש זוגיות,
זה הרי בדיוק ההבדל בין דייט או קשר
שבו אתם מתאמצים יותר מדי לרצות את השני ופוחדים לנשום
לבין דייט שבו אתם פשוט אתם, בטוחים, אותנטיים,
ויודעים שמערכת יחסים בריאה מתחילה מהערכה עצמית בריאה.
כמו שאפשר לראות הספר שלי מרוט וישן כל כך...
וחשבתי שכבר אי אפשר להשיג אותו בחנויות.
מחיפוש קל באינטרנט הבנתי שאפשר ואפשר
(ואפילו בגרסה דיגיטלית)
אז עופו על זה.
וספרו לי כמה נהניתם.
אוהבת,
אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה,
ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855
