איך מזהים את הרגשת הלב האומרת "זה זה"?

איילה שטרן • 20 ביולי 2025

איך מזהים את משיכת הלב הפנימית?
זוכרים שדברנו על משיכת לב חיצונית ומשיכת לב פנימית?
שמשיכת לב פנימית היא משהו גבוה יותר?
אז למרות שממש לא חייבים אותה, זה נחמד שהיא קיימת.

והנה כמה סימנים לדעת שקיימת כאן משיכת לב פנימית:

1.  היא לא באה ברגע – היא מתגבשת
(וזה הדבר הכי חשוב לזכור כאן, כי אין לצפות לזה במפגשים ראשונים עם האדם!!)
הרגשת הלב הפנימית לא תמיד מופיעה מיד.
לרוב צריך לתת לה זמן, לתת לנפש להיפתח, להרגיע את הפחדים, לשחרר ציפיות —
ואז פתאום זה מגיע: תחושת "הנה. אני יודעת. זה הוא."

2. תחושת שקט פנימי ולא סערה.
משיכה חיצונית או רגשית סוערת יוצרת לפעמים סערה בלב: פרפרים, דרמה, טלטלה.
אבל ההרגשה הפנימית האמיתית היא שקטה.
משהו בפנים נרגע.
יש תחושה של "זה מתאים. זה נכון לי. זה אפשרי.
אני לא צריך להיות מישהו אחר כדי שזה יעבוד."

3. תחושת חום וקרבה פנימית – גם כשאין מילים
לפעמים האדם השני אומר משהו, וזה כאילו לא חדש —
זה כאילו אני עצמי הייתי יכולה לומר את זה.
יש תחושת היכרות מוקדמת, עומק, הבנה לא מוסברת.
לפעמים זה אפילו מתבטא במבט,
בשתיקה, בידיעה פנימית: "הנשמה שלי מזהה פה מישהו מוכר."

4.  המצפן הפנימי לא מצפצף – הוא מאשר
יש אנשים שמתאימים על הנייר,
אבל בפנים יש "צפצוף": משהו מציק, מרגיש לא שלם.
כשזו הרגשת הלב הפנימית, יש חוויה שהמצפן הפנימי מאשר.
לא תמיד מבינים למה, אבל התחושה היא
"כן. אני מרגיש עם זה ישר. לא מסתתר. לא מסתפק. לא בורח."

5. קל להיות אני. לא צריכה להרשים.
כשהחיבור אמיתי, לא צריך לשחק תפקיד.
אין את המאמץ "להיות שווה", "להוכיח", "להיות מעניינת".
יש פשטות. טבעיות. נשימה חופשית.
משהו בזהות שלי מרגיש שהוא יכול לנוח.

6.  הבנה משותפת ללא מאמץ
בלי יותר מדי הסברים — היא מבינה אותי.
והפוך — אני מבין אותה.
זה לא תמיד מוחלט או כל הזמן, אבל יש בסיס משותף עמוק:
ערכים, שאיפות, תפיסת עולם, שפה נפשית דומה.

7.  תחושת שליחות או משמעות
בחיבור פנימי אמיתי, לעיתים עולה תחושה של שליחות:
"יש לנו מה לבנות יחד. יש לנו בשביל מה להיפגש. יש פה תיקון משותף."
לא תמיד זה מובן מיד, אבל התחושה הזאת מעלה את הקשר למקום של נשמה.

8. תפילה. תפילה. תפילה.
הקב"ה הוא זה שמכיר את הלב שלנו יותר מכל.
תפילה כנה, פשוטה, מתוך רצון עמוק:
"ריבונו של עולם, תן לי להרגיש נכון.
עזור לי לדעת שאיתו אוכל לצעוד בנחת בשבילי החיים."
הרבה פעמים — זה השער שפותח את הלב לשמוע את הקול הפנימי.

במילים אחרות,
יש כאן משהו שקט ורגוע.
השקט הזה הוא פשוט נפלא.


אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה,

ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855

החטופים חוזרים, אימון לחתונה, אילה שטרן מאמנת ליצירת חתונה, אהבה, זוגיות, אימון לזוגיות, התפתחות אישית,
מאת איילה שטרן 19 באוקטובר 2025
ברוך מתיר אסורים, אין לתאר את האושר! הם חוזרים הביתה, מתחבקים עם מהשפחות שלהם, יוצאים מאפלה לאורה, אחרי כל כך הרבה זמן של ציפיה והמתנה מורטות עצבים. ו... מתחילים בחיים חדשים. התאוששות, שיקום, וחזרה לשגרה מלאה, בעז"ה. אני בטוחה שגם אתם, כמוני, מרגישים שסוף סוף אפשר להתחיל קצת לנשום. הם היו כל כך חסרים, כאילו חלק מגופנו ונשמתנו, כפשוטו, היה חסר. גם אם לא הכרנו אותם אישית. וזו התכונה שלנו, של עם ישראל. אנחנו נשמה אחת וגוף אחד. ועכשיו, כשהם יצאו לחופשי, וכולנו בעצם יצאנו איתם לחופשי, וגם אחרי שערכנו התרת נדרים בראש השנה ונמחקו לנו עוונות ביום כיפור, אנחנו יוצאים לשגרה חדשה כולנו, נקיים, משוחררים ופתוחים יותר. זה בטוח משפיע עלינו גם בחיפוש הזוגיות. אני בטוחה. אם רק נסתכל קצת פנימה. אילו נדרים אנחנו מוכנים להתיר בתוך עצמנו? אילו כבלים וחבלים שאולי נקשרו בנו עם השנים אנחנו מוכנים להתיר? אילו משקולות אנחנו כבר מוכנים יותר להניח בצד? אולי בקריטיריונים שאנחנו מציבים לנו לבני הזוג הפוטנציאלים? אולי בסגנון האנשים שאליהם אנחנו פונים כדי לחפש שם את בני הזוג שלנו? אולי במספר הפגישות שאנחנו מוכנים לצאת אליהן כדי להכיר יותר לעומק? אולי בתפיסות עצמיות שגורמות לנו להרגיש לא ראויים לאושר שלנו? מותר לשחרר, מותר להתפתח, מותר לצאת לחופשי, אנחנו ראויים לטוב, וה' רוצה לתת לנו טוב. איזה כיף זה להושיט ידיים ולהסכים לקבל אותו. אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה, ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855 התפנו לי 3 מקומות בחדר האימון, מי תופס? תתקשרו או תשלחו הודעה ויאללה, נצא לדרך משחררת ומעצימה לכיוון החתונה שלכם.
מאת איילה שטרן 8 באוקטובר 2025
איך סוכות יעזור לנו להתכונן לזוגיות? אנחנו בתוך 7 ימים שבהם רק יושבים ושמחים אחד עם השני, ופשוט מתחבקים עם השם. ואח"כ יהיה כל כך מקסים, שה' יגיד: בבקשה, תישארו עוד יום, קשה עלי פרידתכם. איזו אהבה, זה לא להאמין! גם אתם רוצים בטח להתכונן לזוגיות כזאת מחבקת ואוהבת. אז כמה טיפים ברוח הסוכות להתכונן אליה. * מחמאות – להרבות במחמאות לאנשים שסביבכם. פותח את הלב, משמח, מגדיל אהבה, שהיא שריר שמתפתח. * לקבל מחמאות בשמחה – אם מישהו מחמיא לכם, תאמינו במחמאה, תקבלו בזרועות פתוחות ותגידו "תודה" בפה מלא. מלמד: לאהוב את עצמנו ולדעת שאנחנו שווים וראויים לאהבה. * להחמיא לעצמנו, מחזק את שני הנ"ל, ואת "אם אין אני לי מי לי". שריר שחשוב בתקופת ההיכרויות. אחרת, איך אשיג לעצמי הצעות טובות? קשר טוב? סה"כ סוכות הוא לא חג קל. צפוף, חתולים, ציפורים, עניינים... 😊 אבל אנחנו מצווים לשמוח בו כל הזמן. איך? * עין טובה – לשקול יותר את הטוב מאת המרגיז. גם בקשרים, זה לא שאין מרגיז, אלא שאנחנו רוצים להסתכל בתמונה כוללת ולבחור להדגיש בליבנו את הטוב. (בהנחה שהמרגיז הוא משהו שאפשר לחיות איתו והוא לא קריטי לנו). גם המחמאות עוזרות, להודות על מה שטוב. וגם לקחת בהומור את מה שמבאס. כמה שזה חשוב בקשר ותיק, ובמיוחד בחדש! תתאמנו על זה בחג. עושה פלאים. * ארעיות – הסוכה היא ארעית, ולכן קל יותר להעלים עין מכל הדפקטים שיש בה... גם בקשר חדש, או בהצעה שאנחנו מקבלים. יש דפקטים בכל אחד, זה ברור. (זה ברור, אגב?) וכדאי לאמץ את השאלה איזה דפקט יישאר לתמיד, ואיזה הוא "מום עובר" רק לתקופת הדייטים, אבל ישתנה כשבמילא נתחתן... או משהו שאפשר לדבר עליו, והוא ייפתר ביחד ברוח טובה. אז לא לפסול. לחשוב טוב. * 7 על 7 על 10 טפחים מספיק – כל השאר בסוכה זה הידור. גם בקשר שלכם, מה מהדברים שיש בו הוא העיקר מבחינתכם, שאם יש אותם לא כדאי לוותר על הקשר, ואילו הם תוספת שהיה רצוי שתהיה אבל לא קריטי? אם יש את העיקר, איזה כיף! את התוספת אנחנו מוסיפים בעצמנו. (הלכתי בעצמי לקנות ולהכין קישוטים לסוכה... זה לא הגיע מעצמו). * רעננות – ריח סתיו באוויר. ארבעת המינים ריחניים... כמה חשוב להוסיף רעננות בקשר. טיילו במקומות חדשים, תנו לנשמה להתחדש, לשמוח! הופך אותנו לאנשים שכיף להיות בחברתם. פתחו את שריר השמחה, אם אתם כבר בקשר עכשיו, וגם אם עדיין לא. תכינו את הקרקע לקשר. ובכלל, לכם עצמכם לא מגיע? * שינויים – הרבה פוחדים להיכנס לזוגיות בגלל הפחד משינוי. אז טיפ: לעשות שינויים פצפונים בחיי היומיום. לצחצח שיניים ביד שמאל, לשנות את סדר הבגדים בארון, לנסוע לעבודה מדרך שונה. זה מפתח את המוח, מראה לו שאפשר ליצור מסלולים חדשים ולהישאר בחיים. לא ייאמן איזה אפקט יש לזה. מפתח גמישות מדהימה. פתאום עושים דברים אחרים גם בהקשר לדייטים, שהיה מאד קשה לחשוב עליהם קודם. תנסו! סוכות הוא בדיוק הזמן לשינויים, שממילא נכפו עלינו. אז בחיוך... 😊 * אסיף – "אסוף את המעשים, את המילים והאותות כמו יבול ברכה כבד משאת". ואם עדיין קשה לכם לשמוח... כי לא קל לכם בחגים... תאספו את כל מה שעשיתם עד כה. בשביל עצמכם, וגם בשביל להשיג זוגיות. עשיתם המון! שזה ייקח אתכם למקום של שמחה וביטחון ביכולת שלכם. ואז תארזו הכל בעטיפה ותשלחו לקב"ה. תגידו לו: ראית כמה עשיתי? עכשיו תורך. 😊 חג שמח מכל הלב! 🪗 אילה שטרן – מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה, ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855
פוסטים נוספים