לפעמים זה פשוט עניין של סליחה

איילה שטרן • 7 באוקטובר 2024


אני סוחבת את זה שנים...

זה לא בשליטתי, אני פשוט לא יכולה לסלוח.

הפגיעה היתה קשה מידי.

***

אני לא יודעת אם הוא יוכל לסלוח לי פעם.

אין לי מושג איך ניגשים לבקש סליחה על כזה דבר.

אני כ"כ מתביישת. אף פעם לא פגעתי באנשים, אבל פה... זאת היתה פשוט טעות.

***

את חושבת שבגלל זה אני תקועה?

 

קטונתי. איך אפשר לדעת?

הרי לא כתוב על המצח של אף אחד למה הוא מתעכב.

אבל בעבודה אישית אנחנו מקלפים הכל.

בודקים התנהלויות פשוטות שאולי לא משרתות אותנו נכון.

בודקים אמונות מגבילות, כי תת המודע הוא אמנם נסתר,

אבל היום כולם יודעים כמה הוא מנהל אותנו בגלוי.

ואפשר וכדאי גם לבדוק את המישור הרוחני-אנרגטי.

אולי יש חסימה של עלבון צורב שיושב עלי משנים.

או יושב למישהו אחר על הלב בגללי.

 

נכון, זו זווית קצת פחות פופולארית. פחות "אמפירית", פחות גלויה.

גם קשה יותר לגשת אליה כי היא מערבת הרבה יותר כאב,

אשמה, בושה. הדברים צורבים מאד.

אבל דווקא בגלל זה.

איזו מעמסה זו על הנפש לחיות עם פגיעה שלא טופלה, שלא נרפאה?

כמה זה רובץ, כבד, מעיק, מפריע...

אנשים חושבים שרק מי שפגע אמור להסתובב עם רגשי אשמה שיעיקו עליו.

זה נכון, הוא אכן מרגיש אותם, מן הסתם. וזה נורא.

אבל שוכחים שגם הפגוע עצמו,

אם הוא לא סלח... הוא עצמו סוחב מטען שלילי,

שאוכל אותו מבפנים, מכלה את שמחתו,

את היכולת שלו לאהוב את עצמו, את האחרים,

את העולם, באופן מלא.

הפגוע מסתובב עם רגשות של חוסר אמון בעולם,

בטוב ליבם של אנשים, בכוונותיהם הטובות.

איך אפשר לבנות כך זוגיות?

 

נכון, זה לא אמפירי, אבל מסתובבים סיפורים בינותינו.

של אנשים ששמעתי אותם מכלי ראשון מספרים על עצמם,

וגם סיפורים של עשרות שנים שעוברים מדור לדור במשפחה שלי,

על אנשים שסחבו פגיעה ממישהו במשך שנים,

ורק כשהחליטו לשחרר, לסלוח,

לבקש סליחה, לקבל סליחה, הדברים השתחררו.

פתאום הזיווג הגיע אחרי שנים רבות,

והילדים שהתעכבו מלהיוולד באו לעולם פתאומית.

לא אפרט כאן את הסיפורים מפאת צנעת הפרט, אבל הם קיימים.

כל אחד בטח מכיר אחד כזה.

 

וזה הרבה פעמים אותו דבר.

דווקא חסימה בזיווג ובפריון. ודווקא עם הנושא של סליחה.

אבל ההרגשה היא: זה מיסטי מידי... באמת נראה לכם שזה הגיוני?

אז בעיניי זה הגיוני. הלב של כולנו מחובר בנשמה אחת גדולה.

כשאנחנו פגועים או פגענו, הלב מבקש סליחה,

ריפוי, שחרור, הקלה, אמון, שמחה ואהבה.

ואז... הכל מגיע יותר בקלות.

נכון, לעשות עבודה על סליחה, ועוד מלפני שנים, זה לא קל.

אבל לכל אחד מאיתנו יש אחריות לסלוח בלב,

וגם לבקש את סליחת השני.

זה פותח, זה מרגיע, וזה עושה שינוי בעולם.

ותקופת הדייטים מזמנת הרבה כאב,

מעצם המפגש עם אנשים בסיטואציות אינטימיות.

יש דרכים, כלים, תרגילים עמוקים לסליחה.

אפשר לעשות את זה. ואשמח לעזור.


ימי הסליחות מתקרבים.

בואו נעשה עבודה על סליחה. בואו נעשה שלום.

בואו נתקרב.

ובשורות טובות יגיעו. 


מאת איילה שטרן 26 במרץ 2025
לא אשכח את זה. הם יצאו כבר שנה, ולא היה ברור מה, אבל הקשר לא התקדם. הוא מאד אהב אותה, אבל היא היתה ממש מבולבלת. היא הגיעה אלי ודיברנו. נכון, היא רואה בו המון דברים טובים, אבל לא מסוגלת להחליט להתחתן. למה? -אני לא יודעת... -את אוהבת אותו? -אני רואה בו הרבה טוב, לא יודעת להגיד אם אני אוהבת אותו ממש. היו שם הרבה דמעות. -ממה יורדות לך הדמעות? -אני לא יודעת. אולי מהמאמץ להבין את עצמי, למצוא בתוכי את התשובות לשאלות שאת שואלת. איזה קסם של בחורה. עדינה כל כך. עבדנו ביחד על דברים שעדין מפריעים לה בקשר. ראינו איך להביע בפניו את מה שחשוב לה. היא חזרה במפגש הבא שלנו: -הסברתי לו, מקווה שהוא הבין. במפגש שאחרי: -כן, דברנו על הנושא הבא, לא בטוחה שהוא הבין. פתאום נפל לי האסימון: -איך זה שלא ברור לך שהוא הבין? הרי הסברת. מה חסר? -אני לא יודעת. אמרתי לו, אבל אולי הוא לא באמת הבין? -איך תדעי שהוא הבין? שתיקה. -אולי תשאלי אותו? -מה לשאול, אם הוא הבין? הוא אומר שהבין, אבל איך אדע שהוא הבין באמת? הצעתי לה לבקש ממנו בעדינות להגיד במילים שלו את מה שהוא הבין שהיא מבקשת. קוראים לזה שיקוף. זה כלי עוצמתי מאד בתקשורת זוגית. כשהוא יאמר במילים שלו את מה שהוא קלט מהשיחה, היא תדע מה הוא הבין, היא תוכל לדייק אותו אם יש צורך, היא תוכל לשמוע באוזניים שלה איך זה נשמע מהפה שלו ואם זה נוגע בדיוק בנקודה שהיא רצתה להבהיר, אולי בעצם היא תגלה שהיא לא ביטאה נכון את הרצון שלה? הם התחילו ליישם. היא שיתפה את הרצונות שלה, הוא שיקף, היא דייקה, הוא הבין. במקביל לאורך הפגישות שלנו הדמעות, שנבעו ממאמץ שלה להבין את עצמה ולענות לשאלות שלי, התחילו להתמעט. אורך הזמן שבין שאלה שאני שואלת לתשובה שהיא עונה – התקצר. היא למדה להכיר את עצמה טוב יותר, להבין את עצמה, וממילא להסביר את הרצון שלה לבחור שלה, הרבה יותר בקלות. משהו השתחרר. -אני מרגישה שהוא מבין אותי. -ואת גם מבינה את עצמך... 😊 אחרי תקופה ממש קצרה, היא אומרת לי: -אני רוצה להתחתן איתו. חייכתי. -מה הסיבה שבחרת בזה? והיא עונה פשטות: -כי אני אוהבת אותו. 😊 הדרך לאהבה הרבה פעמים עוברת דרך הבנה. של עצמנו, ואחד של השני. חשוב לזהות מה הצורך שלנו בזוגיות, לדבר אותו בצורה ברורה וטובה לשני, ולהרגיש מובנים. זה כ"כ קריטי. זו בעצם הזוגיות. זו האהבה. אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה, ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855
מאת איילה שטרן 23 במרץ 2025
"אני בסדר, אתה בסדר" – אבל מה עם הדייטים שלכם? אם יש משהו שחוזר על עצמו במפגשים שלי עם מחפשי זוגיות, זה הקול הפנימי הזה שאומר: "אולי אני לא מספיק? אולי אני צריך להשתדל יותר? אולי עדיף לשתוק כדי לא להבריח?" ופה בדיוק נכנס הספר "אני בסדר, אתה בסדר" של ד"ר תומאס א האריס. הוא מסביר איך כל אחד מאיתנו מתנהל מתוך שלושה מצבי "אני" פנימיים: הילד – הרגשי, הספונטני, זה שמחפש אישור ונפגע כשלא מקבל אותו. ההורה – זה שמדקלם לנו בראש את כל החוקים והציפיות שלמדנו בילדות. הבוגר – החלק הרגוע וההגיוני שמסוגל לקבל החלטות מתוך בחירה, בלי להיסחף לריצוי או לחשש. המסר המרכזי של הספר הוא סוחף ופשוט מטורף: הרבה אנשים חיים במצב תודעתי של "אני לא בסדר, אתה בסדר", כלומר, מרגישים נחיתות או חוסר ערך מול אחרים. זה מוביל לריצוי, הימנעות מקונפליקטים או חוסר ביטחון עצמי ושאר תענוגות נפלאים כאלה. יש אנשים שחיים מתוך "אני בסדר, אתה לא בסדר", שזה מצב של ביקורתיות, שתלטנות או התנשאות. כשהמטרה היא להגיע לתפיסה של "אני בסדר, אתה בסדר", שבה אנחנו מבינים שלכולם יש ערך, ולומדים לתקשר ממקום בוגר ובריא יותר. וזו - גאולה של ממש. ראיתי את זה קורה בחדר האימון וזה פשוט כיף! כשזה מגיע לחיפוש זוגיות, זה הרי בדיוק ההבדל בין דייט או קשר שבו אתם מתאמצים יותר מדי לרצות את השני ופוחדים לנשום לבין דייט שבו אתם פשוט אתם, בטוחים, אותנטיים, ויודעים שמערכת יחסים בריאה מתחילה מהערכה עצמית בריאה. כמו שאפשר לראות הספר שלי מרוט וישן כל כך... וחשבתי שכבר אי אפשר להשיג אותו בחנויות. מחיפוש קל באינטרנט הבנתי שאפשר ואפשר (ואפילו בגרסה דיגיטלית) אז עופו על זה. וספרו לי כמה נהניתם. אוהבת, אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה, ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855
פוסטים נוספים