מריבות בין אחים - מתכון לזוגיות טובה?

איילה שטרן • 4 בדצמבר 2024

"אז זה שהאחים שלי רבים אצלנו בבית, כמו משוגעים, זה טוב?" 

מסתבר שכן. :)


אתמול בפגישה עם מתאמנת מתוקה עבדנו ביחד על כמה חשוב לדבר,

להגיד את כל מה שיש על הלב, להסביר את עצמנו עד הסוף,

לעזור לשני להבין ממש מה מתרחש אצלנו בלב. 

מה היתרונות של זה, ועד כמה זה עוזר במערכות יחסים.


היא עדיין התנגדה: "אבל אני לא טיפוס כזה,

אני לא באמת אתחיל להגיד הכל... כי... כי ככה, ככה אני". 

"אני מאד מבינה אותך", אמרתי לה.

"אם ככה התרגלת עד עכשיו, לשמור בלב, זה באמת קשה לשנות הרגל. 

האם את מבינה במה זה יתרום לך אם תשני את ההרגל הזה?" 


היא ניסתה לחשוב. 

סיפרתי לה על בחורה שבעבר אימנתי, (בהעלמת פרטים כמובן)

שהקושי המרכזי שלה בחיפוש הזוגיות היה החשש שכשהיא תתחתן -

היא תסתובב בעולם לא מרוצה, לא שמחה,

כי יש דברים שבעלה עושה שמעצבנים אותה, מכאיבים לה,

מפריעים לה, והיא לא יכולה להגיד לו.

כי היא לא יודעת להגיד את מה שיושב לה בפנים. 


"אבל למה?" שואלת המתאמנת הנוכחית. "מה אכפת לה להגיד לו?"

"היא פוחדת שזה יביא למריבה". עניתי. 

"אז מה?" היא שואלת. "תמיד רבים. ככה זה במשפחה.

רבים קצת, מה יש? אני תמיד רבתי עם האחים וההורים שלי".

היא אומרת בחיוך כובש.


נדהמתי. 

אני כ"כ רגילה למתאמנים שהפחד המרכזי שלהם בזוגיות זו העובדה

שאצלם בבית כל הזמן רבו והם פוחדים לשחזר את זה!

ופתאום אני מגלה תגלית. 


"אז את בעצם אומרת, שזה שאתם רבים בבית חופשי

גורם לך רק להבין שאין מה לפחד ממריבות!

שזה טבעי והכל בסדר!"

"כן", היא אומרת. "מה הבעיה?" :)

צחקנו ביחד. "אז זה מצוין שאתם רבים ככה חופשי". 


אח"כ היא אמרה:

"אבל כן הייתי שמחה לדעת איך לריב פחות, בכל זאת". 


וכאן המשכנו הלאה וראינו שכשיודעים איך לומר באמת מה יושב על הלב,

לגמרי, מבפנים, בעומק ובצורה יפה וחיובית לשני -

המריבות פוחתות, אפילו פוסקות, והלב נקי. 


אין צורך לפחד ממריבות,

כי הן לא צריכות באמת לאיים על הקשר, גם כשהן קורות. 

ומצד שני - אפשר באמת לדבר מלב אל לב,

גם כשסוערים, והמריבות יהפכו לשיחות התקרבות. 


זה היה אימון מתוק, שפתח גם בה וגם בי חלונות חדשים.


אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה,

ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855


בואו נבדוק ביחד בשיחת היכרות במתנה 

איך אני יכולה לעזור לכם להתקדם לחתונה שלכם בשמחה.

הקישו כאן לתאום. https://did.li/pcMCN



מאת איילה שטרן 26 במרץ 2025
לא אשכח את זה. הם יצאו כבר שנה, ולא היה ברור מה, אבל הקשר לא התקדם. הוא מאד אהב אותה, אבל היא היתה ממש מבולבלת. היא הגיעה אלי ודיברנו. נכון, היא רואה בו המון דברים טובים, אבל לא מסוגלת להחליט להתחתן. למה? -אני לא יודעת... -את אוהבת אותו? -אני רואה בו הרבה טוב, לא יודעת להגיד אם אני אוהבת אותו ממש. היו שם הרבה דמעות. -ממה יורדות לך הדמעות? -אני לא יודעת. אולי מהמאמץ להבין את עצמי, למצוא בתוכי את התשובות לשאלות שאת שואלת. איזה קסם של בחורה. עדינה כל כך. עבדנו ביחד על דברים שעדין מפריעים לה בקשר. ראינו איך להביע בפניו את מה שחשוב לה. היא חזרה במפגש הבא שלנו: -הסברתי לו, מקווה שהוא הבין. במפגש שאחרי: -כן, דברנו על הנושא הבא, לא בטוחה שהוא הבין. פתאום נפל לי האסימון: -איך זה שלא ברור לך שהוא הבין? הרי הסברת. מה חסר? -אני לא יודעת. אמרתי לו, אבל אולי הוא לא באמת הבין? -איך תדעי שהוא הבין? שתיקה. -אולי תשאלי אותו? -מה לשאול, אם הוא הבין? הוא אומר שהבין, אבל איך אדע שהוא הבין באמת? הצעתי לה לבקש ממנו בעדינות להגיד במילים שלו את מה שהוא הבין שהיא מבקשת. קוראים לזה שיקוף. זה כלי עוצמתי מאד בתקשורת זוגית. כשהוא יאמר במילים שלו את מה שהוא קלט מהשיחה, היא תדע מה הוא הבין, היא תוכל לדייק אותו אם יש צורך, היא תוכל לשמוע באוזניים שלה איך זה נשמע מהפה שלו ואם זה נוגע בדיוק בנקודה שהיא רצתה להבהיר, אולי בעצם היא תגלה שהיא לא ביטאה נכון את הרצון שלה? הם התחילו ליישם. היא שיתפה את הרצונות שלה, הוא שיקף, היא דייקה, הוא הבין. במקביל לאורך הפגישות שלנו הדמעות, שנבעו ממאמץ שלה להבין את עצמה ולענות לשאלות שלי, התחילו להתמעט. אורך הזמן שבין שאלה שאני שואלת לתשובה שהיא עונה – התקצר. היא למדה להכיר את עצמה טוב יותר, להבין את עצמה, וממילא להסביר את הרצון שלה לבחור שלה, הרבה יותר בקלות. משהו השתחרר. -אני מרגישה שהוא מבין אותי. -ואת גם מבינה את עצמך... 😊 אחרי תקופה ממש קצרה, היא אומרת לי: -אני רוצה להתחתן איתו. חייכתי. -מה הסיבה שבחרת בזה? והיא עונה פשטות: -כי אני אוהבת אותו. 😊 הדרך לאהבה הרבה פעמים עוברת דרך הבנה. של עצמנו, ואחד של השני. חשוב לזהות מה הצורך שלנו בזוגיות, לדבר אותו בצורה ברורה וטובה לשני, ולהרגיש מובנים. זה כ"כ קריטי. זו בעצם הזוגיות. זו האהבה. אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה, ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855
מאת איילה שטרן 23 במרץ 2025
"אני בסדר, אתה בסדר" – אבל מה עם הדייטים שלכם? אם יש משהו שחוזר על עצמו במפגשים שלי עם מחפשי זוגיות, זה הקול הפנימי הזה שאומר: "אולי אני לא מספיק? אולי אני צריך להשתדל יותר? אולי עדיף לשתוק כדי לא להבריח?" ופה בדיוק נכנס הספר "אני בסדר, אתה בסדר" של ד"ר תומאס א האריס. הוא מסביר איך כל אחד מאיתנו מתנהל מתוך שלושה מצבי "אני" פנימיים: הילד – הרגשי, הספונטני, זה שמחפש אישור ונפגע כשלא מקבל אותו. ההורה – זה שמדקלם לנו בראש את כל החוקים והציפיות שלמדנו בילדות. הבוגר – החלק הרגוע וההגיוני שמסוגל לקבל החלטות מתוך בחירה, בלי להיסחף לריצוי או לחשש. המסר המרכזי של הספר הוא סוחף ופשוט מטורף: הרבה אנשים חיים במצב תודעתי של "אני לא בסדר, אתה בסדר", כלומר, מרגישים נחיתות או חוסר ערך מול אחרים. זה מוביל לריצוי, הימנעות מקונפליקטים או חוסר ביטחון עצמי ושאר תענוגות נפלאים כאלה. יש אנשים שחיים מתוך "אני בסדר, אתה לא בסדר", שזה מצב של ביקורתיות, שתלטנות או התנשאות. כשהמטרה היא להגיע לתפיסה של "אני בסדר, אתה בסדר", שבה אנחנו מבינים שלכולם יש ערך, ולומדים לתקשר ממקום בוגר ובריא יותר. וזו - גאולה של ממש. ראיתי את זה קורה בחדר האימון וזה פשוט כיף! כשזה מגיע לחיפוש זוגיות, זה הרי בדיוק ההבדל בין דייט או קשר שבו אתם מתאמצים יותר מדי לרצות את השני ופוחדים לנשום לבין דייט שבו אתם פשוט אתם, בטוחים, אותנטיים, ויודעים שמערכת יחסים בריאה מתחילה מהערכה עצמית בריאה. כמו שאפשר לראות הספר שלי מרוט וישן כל כך... וחשבתי שכבר אי אפשר להשיג אותו בחנויות. מחיפוש קל באינטרנט הבנתי שאפשר ואפשר (ואפילו בגרסה דיגיטלית) אז עופו על זה. וספרו לי כמה נהניתם. אוהבת, אילה שטרן - מאמנת את מי שנחושים להתחתן בלי להתפשר על אהבה, ומוכנים לזוז בשביל זה. 0544222855
פוסטים נוספים